// Retour
Mobility Menu

/ Mobility Menu

Recommander 499

Sport: Fitness Personnel
Emplacement: 57 Carl Hall Rd, Toronto, ON, M3K 2B6, Canada
Obtenir des directions

Je propose les programmes suivants : Respiration fonctionnelle, Mobilité fonctionnelle et Compétence fonctionnelle.

1) Respiration fonctionnelle : Les yogis, les moines, les athlètes, les Navy SEALs et les forces spéciales, les PDG, les premiers intervenants, les Biohackers et bien d'autres ont utilisé des techniques de respiration pour améliorer leurs performances, maximiser leur longévité et réduire le stress et l'anxiété, quand est-ce votre tour d'apprendre ces compétences inhérentes et d'optimiser vos performances, votre santé et votre longévité ?

Si la respiration n'est pas normalisée, aucun autre modèle de mouvement ne peut l'être.

Chapman et al. 2016

2) Mobilité fonctionnelle : Elle nous donne la liberté de bouger comme nous le souhaitons et cette liberté commence par des limites et des contraintes. Incorporez des pratiques quotidiennes faciles à apprendre, spécifiques à votre capacité de mouvement actuelle, qui réduiront les risques de blessure, les douleurs articulaires et l'inconfort, et amélioreront vos capacités physiques sous tous les aspects. En utilisant des modèles de mouvement intentionnels et contrôlés, axés sur l'articulation des articulations et le renforcement de la résilience des tissus, nous veillerons à mettre en place des conditions préalables appropriées pour accélérer les progrès vers vos buts et objectifs personnels. Libérez tout votre potentiel physique et construisons dès maintenant votre programme de mobilité fonctionnelle !
it de devenir non seulement fonctionnellement compétent mais aussi fonctionnellement compétitif à tous les niveaux de la vie !

3) Compétence fonctionnelle : Définissons vos objectifs personnels et mettons l'accent sur le fait de devenir non seulement fonctionnellement compétent mais aussi fonctionnellement compétitif à tous les niveaux de la vie !

Santé : L'état d'une personne qui n'est pas malade ou blessée ; l'absence de maladie ou d'affection ;

Bien-être : L'état d'être en bonne santé, en particulier en tant qu'objectif activement poursuivi ;

Compétence fonctionnelle : L'expression maximale de votre héritage génétique.

Commencez dès aujourd'hui à maximiser l'expression de vos gènes !

Deux erreurs typiques dans la vie : ne pas commencer et ne pas poursuivre !

Lire plus